Selasa, 11 Desember 2018

Manfaat Luar Biasa Dari Telor Puyuh

Masyarakat indonesia telah tidak asing lagi dengan telur kecil mungil yaitu telur puyuh. tidak sedikit orang mekegunaaankan si telur kecil ini sebagai bahan untuk masakan,semacam untuk bahan tambahan dalam sayur sop,opor ayam,dan masakan lainnya.

Manfaat Luar Biasa Dari Telor Puyuh


 Di Indonesia, kemasan kecil telur puyuh dijajakan oleh pedagang asongan bersama kacang serta jajanan lain sebagai kudapan. Sementara telur puyuh yang dibumbui serta ditusuk sebagai sate disaapabilan sebagai makanan pendamping untuk soto serta bubur ayam.
 Dalam telur puyuh tersedia kandungan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh,yaitu diantaranya :

-Vitamin B6 sebesar 0,143 mg
-Vitamin B12 sebesar 1,58 mkg
-Vitamin A sebesar 543 IU
-Vitamin E sebesar 1,08 mg,dan
-Vitamin K sebesar 0,3 mkg.

 Telur puyuh juga mempunyai kegunaaan yang sangat menarik yang belum diketahui tidak sedikit orang,diantaranya :

1. Mencegah Kanker
Kandungan yang dimiliki oleh telur puyuh terbukti diklaim sanggup untuk mencegah timbulnya sel kanker dalam tubuh,sehingga bisa mengurangi resiko terkena kanker.

2. Melawan Timbulnya Alergi
Telur puyuh mempunyai kandungan Ovomucoid, yang berkegunaaan untuk melawan gejala timbulnya alergi pada tubuh.

3. Menolong Kesehatan Mata
Di dalam kandungan telur mungil ini tersedia zat Zeaksantin serta Lutein, yang adalah senyawa alamiah yang bisa menambah cahaya biru 20 hingga 90 persen. Tidak hanya itu juga memberi pigmen warna kuning pada mata yakni dengan tutorial menambah kandungan Zaeksantin serta Lutein yang dibutuhkan oleh retina. Dengan begitu kondisi mata bisa masih terjaga dengan baik.

 Kegunaaan besar dalam telur puyuh ini bisa kami kegunaaankan untuk menjaga kesehatan tubuh kita,asalkan mengonsumsinya sesuai dengan keperluan tubuh kami serta tidak berlebihan.